Guilty pleasure
Heb jij wel eens last van schuldgevoel? Voel je je schuldig omdat je te weinig werk verzet als je thuis bent of juist over dat je weinig bij je gezin bent als je aan het werk bent?
De simpele oplossing is: niet doen! Schuldgevoel heeft geen enkel doel. Stop er gewoon mee...!
Hoe? Bedenk wat je guilty pleasure is! Zit je bij mij in de training? Dan hoor je wat de mijne is.... Schrijf je guilty pleasure op. Wat doe je een soort van stiekem om jezelf een goed gevoel te geven? Dansen op disco muziek? Of een enorme beker warme chocolademelk drinken? De eerstvolgende keer dat je je schuldig voelt ga je je guilty pleasure doen! Kan het echt niet, zit je bijvoorbeeld in vergadering? Denk er dan even aan dat je het doet, voel het in je lichaam.... Lach, laat het schuldgevoel los en geniet van wat je doet.
